充血 目の疲れ サプリ

目の疲れが充血の原因|ケアせず放置すると症状は悪化します

白目が充血していると、周りの人から不健康そうに見られて

しまい、良い印象を与えられません。しっかりアイメイクをして
も目が充血していれば台無しです。周りの人に良い印象を
与えるためにも、しっかりケアしてクリアな白目に戻しましょう。

 

 

目が充血しているということは、何かの原因で目に負担
がかかっていることを示しています。
つまり、充血を取る
ためには、その原因を取り除くことが必要です。

 

 

目の充血を引起す原因は以下のようなことが考えられます。

  • パソコンやゲームなどによる目の疲れ
  • 睡眠不足からくる目の疲れ
  • 目にゴミが入り傷つけてしまった
  • 結膜炎、眼瞼炎などの目の病気

 

 

中でも、もっとも多いのが目の疲れによる充血です。最近は、長時間のパソコンや
ゲームなどで目に負担をかけることが多くなったので急増しています。さらに、
目に疲れが溜まっていてもケアしていないことも影響しています。

 

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疲れ目による充血は放置したらどんどん取れにくくなります

軽い目の疲れはしっかり睡眠を取れば解消します。しかし、長時間のパソコンなど
による疲れは睡眠だけでは取れません。さらに、残った疲れに次の日の疲れが
積み重なり、重度の目の疲れになります。

 

 

重度の目の疲れになると、充血や目の渇き、目の奥の痛み、さらには首、肩のこり、
頭痛、吐き気、ふらつき、イライラなどの症状が出てきます。
また、充血は長期間続くと取れなくなる可能性があります。

 

 

充血とは、白目の細い血管が疲れなどの刺激により太くなり、

赤いスジとして浮き上がっている状態です。この状態が続くと、
血管が伸びてしまい、元の細さに戻らなくなってしまいます。

目の疲れは早めにケアして、溜め込まないようにしましょう。

 

 

目に疲労を溜めないためにも、パソコンやゲームなど目に負担を
かける作業はこまめに休息を取りながら行う、しっかり睡眠を取る、
目の疲れを取るつぼを押す、目の周りを温める、しっかり栄養を
摂るなどしましょう。

 

 

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